未分類社交不安障害～早期に気づき、治療を～
社交不安障害、という名前を聞いたことがありますか？ 社交不安障害とは、他人との関わりの中での注視される状況において、過度の緊張や不安、緊張を感じ、自分の意見をうまく表現できない状態を指します。 社交不安障害ではいわゆる“あが...
未分類
考えること社会不安障害に気づいた時
お久しぶりです。 私は”社会不安障害”であると心療内科で診察されています。 自分が「社会不安障害かも」と気が付くまでの経緯を書いていきます。 気づけば小学生のころから始まっていた 小学生の頃は、日直のお仕事...
考えること計画通りも大切だけど、時には心の向くままに。
私は、２月頭から休職し３月末に退職しました。 仕事に行かないことで1週間ほどで、体調は安定し、とても平和に過ごしています。 休みだからと言って、だらだらするわけでも、羽を伸ばして遊ぶわけでもなく、やるべきことを着々と進めてきま...
考えること「生は苦である」という言葉に少し救われた
私はありとあらゆることを考えすぎる性格で、寝る頃には頭から湯気が出てるんじゃないかと思うくらい、考えることに疲れてしまいます。 大人になってから考えることが増えて、「苦しいなぁ」と感じることもしばしば。 そんな時、大学生のころ...
考えること今やっていることが将来大当たりするかも
本日もお疲れ様です。☀ 3/31にてお仕事を辞めて、無職になります。 無職っていう響きがなんとも怖い。もっといい名前ないのかな けれど、予想していたより焦りは少なくて、会社員として働いていた2年間では感じられなかったワク...
未分類家族との関係性
本日もお疲れ様です。☽ 皆さんは家族との関係は上手くいってますか？ 私は家族と良好な関係を築いてはいますが、真剣な相談などはほとんどしないです。 この前、友人の結婚式にでて、それぞれの家族の関係性に対して思うことがあった...
未分類メルカリを始めて変わったこと
本日も１日、お疲れ様でした。☽ 私は不用品をメルカリでよく販売しています。 メルカリはやってみたいと思ってもわからないことが多すぎて、なかなか一歩踏み出せないものです。 ですが、思い切って初めて見たことで、そもそもお金使...
考えること芸人さんから学ぶ生き方
本日もお疲れ様です。☽ 私は芸人さんが大好きなのですが、見ていて感じること、尊敬している部分を自分と絡めていくつか書きました。 気分を変えるきっかけ、小さな気づきになれば幸いです。 相手を信頼して言いたいことはいう ...
考えること小さく幸せに過ごしたい
本日もお疲れ様です。 皆さんは自分のお金を、自分が目指す将来のために使えていますか？”物欲”と”本来自分がお金を使うべきこと”のバランスがとても難しいと感じています。 思うことをざっくばらんに書きました。 今ある...
本「ゆるく考えよう」（著者：ちきりん）
最近、社会派ブロガーちきりんさんの「ゆるく考えよう」という本を読みました。 「世の中」「お金」「働き方」について、ちきりんさんの考え方が書かれています。 この本を読んで、少し心がホッしたというか、今の自分を認めることができた気...